quarta-feira, novembro 30, 2005

Os benefícios de uma prática correcta:

Muitos são os benefícios que podem ser obtidos através de uma prática correcta do Karaté.
Aqui passamos a enumerar alguns deles:

- Manutenção da saúde e fortalecimento do físico;
- Estímulo à coragem para enfrentar e superar obstáculos;
- Respeito pelos outros, bons costumes em relação ao meio ambiente, equilíbrio, boa postura e respiração correcta, que são estimulados pelos rituais tradicionais;
- Incentivo ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, como os do medo, da desconfiança, da preguiça, da indecisão, etc.;
- Empenho e dedicação, exigindo o máximo do corpo e da mente, treinando com paciência e perseverança até fazer desses objectivos um hábito;
- Estabilidade emocional. A situação de luta colabora eficazmente para sua conquista. Qualquer descontrole de emoções tem imediata repercussão no rendimento e na performance. Por isso é preciso dedicar-se com empenho, para conseguir a necessária serenidade.